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正しい食生活を行うことで身も心も健康

2019年10月11日
多色なカプセルと葉

勃起不全を改善できる薬として代表的な物が三種類あります。
中でも効果持続時間が飛びぬけて長いのがシアリスです。
24時間から36時間の効果を得られるので、金曜日の夜に服用すれば日曜日まで作用します。
そのため、ウィークエンドピルと呼ばれているほどです。
勃起不全にシアリスは高い効果を得る事ができますが、薬本来の効果を得るためには生活習慣を見直し、正しい食生活を行う事が重要です。
医食同源と言うほど、正しい食事は体と心の健康に欠かせません。
シアリスの効果を最大限に発揮するためには、高カロリーで高コレステロールのお肉類や脂っこい食事を避けるようにする必要があります。
血中コレステロールが高くなると血液がドロドロになってしまい、毛細血管の先端まで血液を送る事ができなくなってしまいます。
毛細血管まで血液が流れなくなると、身体の表面から体温が低下し始めてしまい、血管が収縮すると共に血流が悪くなってしまいます。
勃起状態を得るためには陰茎海綿体の血管を拡張しなければなりません。
野菜類を中心とした食生活を送ることにより、血液がサラサラになり毛細血管の先端まで血液を送る事ができるので、身体の体温が上昇すると共に血管を拡張する働きをします。
血管が拡張されればそれだけ海綿体への血流を良く出来るので、効率的に勃起不全を解消できます。
生活習慣として喫煙をしている場合も、タバコによる毒素で血管を収縮させてしまうので、自然な勃起を妨げてしまいます。
食生活と生活習慣を正しくすることは人体にとってとても重要です。
自分一人の問題では無く、パートナーとの良好な関係を長い期間保持するためにも必要です。
それにはパートナーの協力も大切です。